Ziele

Um die Mobilität zu erhalten, werden im Training insbesondere Basisübungen wie Gehen, Rennen, vom Boden aufstehen und Gleichgewicht halten trainiert. Diese sind für die Gestaltung eines selbstständigen Alltags wichtig. Ziel ist auch Stürze zu vermeiden, abzufangen oder leichter wieder aufstehen zu können, wenn man gestürzt ist. Da Lernprozesse langsamer stattfinden, braucht der Körper häufige Wiederholungen, um neue Bewegungen umzusetzen.