Mit
Taekwondo
Stress
abbauen
Als Erwachsener sind wir viel Stress ausgesetzt. Der Chef macht Druck, die Familie ruft und der Körper baut ab.
Taekwondo hilft, Stress zu bewältigen, den Alltag gelassener zu nehmen und gesund zu bleiben.
Fokus
Taekwondo fördert die Konzentration. Erwachsene, die regelmäßig trainieren sind ausgeglichener und reagieren entspannter bei Stress.
Grundtechniken
Stabiler Stand, Körperspannung und die korrekte Ausführung - das alles fördert die körperliche und mentale Gesundheit.
Spaß
Ein bisschen Spaß darf sein. Lachen baut Stresshormone ab.
Taekwondo - die Zeit nehme ich mir!
Taekwondo mit Tochter
"Ich trainiere gemeinsam mit meiner Tochter. So kann ich Zeit mit ihr verbringen und etwas für mich tun. Das finde ich toll."
Taekwondo mit 60 Jahren
"Ich habe mit 60 Jahren Taekwondo angefangen. Ich trainiere neben meinem Körper auch meinen Kopf. Ich bin konzentrierter als früher."
Taekwondo als 2-fache Mutter
"Ich bin stolz auf mich, weil ich mir neben Job und Familie, Zeit für mein Training nehme."
Taekwondo als Taxifahrer
"Als Taxifahrer hatte ich mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Seit ich Taekwondo trainiere, bin ich viel flexibler geworden. Ich mach' weiter!"
Trainingszeiten für Erwachsene
Montag, Dienstag und Donnerstag
20:15 - 21:30 Uhr
Das Training richtet sich an Erwachsene jeden Alters. Vorerfahrungen sind nicht nötig.
